Les hemorroides són vasos sanguinis dilatats localitzats a la zona de l’anus. Encara que són un trastorn benigne, solen causar picor i de vegades dolor i sagnat, que es produeix normalment amb les deposicions, fent que la femta o el paper higiènic es taquin de sang.
Gairebé totes les persones pateixen hemorroides alguna vegada a la vida. Són més freqüents en les dones embarassades i en les persones els pares de les quals tenen o han tingut hemorroides. La causa més comuna és per l’esforç en fer de ventre, sobretot en persones amb restrenyiment, encara que també poden aparèixer després de diarrees perllongades.
Si tens hemorroides, pots adoptar algunes mesures que et permetran alleujar les molèsties:
- Evita el restrenyiment. Beu abundants líquids i menja més fibra (fruites, verdures, llegums i cereals integrals).
- Evita el cafè, l’excés de sal, les espècies, els àcids, la xocolata, els picants i l’alcohol.
- Realitza activitat física cada dia, però evita anar amb bicicleta, muntar a cavall o el rem.
- Ves el vàter quan ho necessitis (no és bo que et continguis), però evita estar assegut molt de temps a la tassa i fer grans esforços per buidar els intestins.
- Mantingues una higiene correcta de l’anus amb rentats 1 o 2 vegades al dia amb sabó neutre. Procura no fregar-te amb paper higiènic i evita el paper higiènic amb perfums o colorants.
- No et freguis ni rasquis les hemorroides, ja que s’irritaran i et sentiràs pitjor.
- Quan tinguis dolor, fes banys de seient amb aigua tèbia durant 10-15 minuts, 3 o 4 cops al dia.
- Si les hemorroides estan inflamades, aplica’t una bossa de gel durant uns minuts.
- Pots prendre paracetamol per alleujar el dolor.
- Pots fer servir pomades o ungüents per alleujar el dolor lleu, la inflor i la picor de les hemorroides externes. Evita utilitzar aquests productes durant més d’una setmana ja que, a la llarga, podrien provocar atròfia i èczemes de la pell de l’anus.
Consulta al teu farmacèutic perquè t’orienti sobre el producte més indicat per a tu.
Consulta al teu metge si sagnes molt o durant uns quants dies després de la deposició o si tens dolor intens a l’anus i no sents alleugeriment després d’una setmana de tractament a casa.
Fonts: https://www.semfyc.es/wp-content/uploads/2021/12/13_19.pdf; https://medlineplus.gov/spanish/hemorrhoids.html