Nuestros Consejos de Salud
Los mejores consejos de salud para tu día a día. Aquí encontrarás como mejorar tus rutinas, consejos y mucho más.
Las vacunas en la infancia
Al nacer, el organismo no dispone de las defensas necesarias para combatir las infecciones y por ello los niños pequeños son especialmente vulnerables. Las vacunas son productos biológicos que estimulan la formación de defensas para prevenir el desarrollo de...
Hemorroides
Las hemorroides o almorranas son vasos sanguíneos dilatados localizados en la zona del ano. Aunque son un trastorno benigno, suelen causar picor y a veces dolor y sangrado, que se produce normalmente con las deposiciones, provocando que las heces o el papel higiénico...
Mantener una buena postura corporal
Una mala postura, más allá de los dolores de espalda o de cabeza que nos puede provocar, puede acarrear problemas más graves y duraderos, como por ejemplo fatiga crónica, hernias discales y mala alineación corporal. Las causas de una mala postura son diversas, pero...
Beneficios de las castañas
Llega el otoño y con él las castañas. Las castañas son un fruto seco propio de estación fría. Podemos comprarlas entre los meses de octubre y marzo, aunque cuando mejor sabor alcanzan suele ser en el mes de diciembre. Las propiedades nutricionales de las castañas nos...
Cuidado de los pies en las personas con diabetes
Las personas con diabetes deben cuidar especialmente sus pies, ya que la diabetes puede afectar los nervios (neuropatía) o causar problemas de circulación de la sangre (arteriopatía), lo que predispone al desarrollo de complicaciones. La neuropatía causa...
El dolor menstrual
El dolor menstrual, o dismenorrea, es el dolor que aparece en la parte baja del abdomen (pelvis) unos días antes, durante o después de un periodo menstrual. Afecta aproximadamente a un tercio de las mujeres, sobre todo adolescentes y adultas jóvenes. El dolor en...
Convivir con la incontinencia urinaria
La incontinencia urinaria es un problema frecuente, que tiene un gran impacto en la calidad de vida y la autoestima de las personas que la padecen. Afecta más a mujeres que a hombres y su prevalencia aumenta con la edad. Cuando llegan las vacaciones, los cambios de...
Fotoprotección y medicamentos
La exposición al sol con moderación es recomendable durante todo el año, pues los rayos solares favorecen la producción de vitamina D, mejoran alteraciones de la piel como el acné o la psoriasis, estimulan las defensas, mejoran el estado de ánimo, y ayudan a la...
Consejos para la persona con artrosis
La artrosis es una enfermedad crónica de las articulaciones que afecta por igual a hombres y mujeres. Aunque puede afectar a cualquier articulación, la localización más frecuente es en las rodillas, caderas, manos y columna vertebral. Los síntomas principales son el...